2012年11月11日是我终身难忘的一天。科锐进行为期一天的拓展培训，这一天不仅锻炼了我的意志，还提高了做人做事的方法。我们训练的项目有五个，每个项目都让我感受很深。
第一项：众志成城
感受：1、目标要明确；2、沿着自己的目标不断的去探索、寻找、思考合适的方法；3、沿着一个明确的目标，抱着一颗诚实、靠得住的心才能走向成功；
第二项：信任背摔
感受：成功是建立在双方相互信任的基础上，只有相信对方，才敢放心去做；
第三项：高空跨越
感受：抓住机会，敢于体验，没有什么困难不能克服；我们一定要相信自己、突破自己，用我们的行动去证明一切。
第四项：挑战NO.1
感受：团结、团体的力量是无与伦比的；配合的重要性，无论是在日常工作、生活、学习每一环节都很重要。
第五项：翻越成功墙
感受：只有我们大家共同努力，心往一处想，劲往一处使，没有克服不了的问题。（乔海霞）
